20 alimentos que no pueden faltar en la alimentación de tu bebé

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Espinacas

Las espinacas son un alimento muy nutritivo, pues tienen un gran contenido de hierro. También aportan minerales, como sodio, portasio, calcio, hierro y magnesio, además de ser una excelente fuente de vitaminas A, B, C y K, aminoácidos y fibra. Ayuda a facilitar los procesos de coagulación y lo mejor es prepararla en forma de sopa, tortilla o acompañada de arroz antes de los 6 meses de edad.