Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión
DeAndreína Gil,
Lentejas
Te recomendamos consumir lentejas 3 o 4 veces por semana, en las mañanas, para limpiar y desintoxicar el organismo. Este alimento es rico en calcio, que actúa como un relajante y alivia los síntomas de la ansiedad.
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