Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión
DeAndreína Gil,
© gettyimages: freeskyline
Aguacate
Excelente fuente de grasas saludables, triptófano, omega 3, fibra, y vitaminas K, B, C y E, el aguacate es un alimento que no puede faltar en tu dieta antidepresiva.
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