Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión
DeAndreína Gil,
©gettyImages- Yummy pic
Yogur
Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Virginia (Estados Unidos) reveló que el yogur es rico en bacterias de fermentación, cuya pérdida causa la aparición de síntomas de depresión. Por ello, sconsumir yogur de manera regular podría evitar la aparición de este problema.
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