Cómo COMER para ENVEJECER mejor
Aceite de oliva
La principal estrella de la dieta mediterránea es, naturalmente, el aceite de oliva. De acuerdo con los médicos, esta debería ser la principal, si no es que la única grasa que añadimos a la comida.
Este aceite es rico en ácidos grasos sanos y contribuye a cuidar la salud cardiovascular.
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