Cómo perder esos 3 kilos que te sobran en tiempo récord

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¡Haz deporte!

Si te animas a hacer deporte comienza con moderación. Da prioridad a un entrenamiento de fuerza antes de apostar por el cardio. Con esto conseguiremos mejoras estéticas y después perderemos peso. 

Una combinación de entrenamiento de fuerza + HIIT es perfecta para reducir la grasa corporal antes de irnos de vacaciones.