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Te mostramos cómo puedes adelgazar tu rostro sin hacer dieta

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Rebañando

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2. Sacar la lengua

El segundo ejercicio te parecerá curioso, pero cuando notes los primeros resultados, se convertirá en uno de tus favoritos. Coloca tus manos en cada lado de tu rostro. Conforme las desplazas hacia arriba, ve sacando la lengua lentamente. Al final tus manos deben estar sobre tu cabello y tu lengua totalmente fuera. 

A continuación, cierra los ojos y la boca apretando tu rostro lo más que puedas. Rápidamente abre los ojos y saca la lengua. Repite ambos ejercicios 4 veces. 


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