5 hábitos que pueden ayudarte a regenerar tus neuronas

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ELIMINAR LA TENSIÓN

Por su parte, desde la Universidad de Oregón, ponen el énfasis en el enemigo: el estrés y la ansiedad de la vida moderna pueden acabar poco a poco con la plasticidad neuronal de nuestro cerebro. Ellos recomiendan que practiques meditación, pero realmente cualquier actividad que consiga hacer que olvides tus problemas durante 5 minutos al día es bienvenida.