5 hábitos que pueden ayudarte a regenerar tus neuronas

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HACER EJERCICIO

Desde una universidad de nombre impronunciable (Jyväskylä, en Finlandia) aseguran que cumplir con los ya consabidos 150 minutos de ejercicio semanales (30 minutos al día, 5 días a la semana) es una buena práctica para promover la neurogénesis.