5 hábitos que pueden ayudarte a regenerar tus neuronas

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¿QUÉ ES LA NEUROGÉNESIS?

Seguro que llevas toda la vida oyendo que las neuronas con las que naces son las que te acompañan durante toda tu vida. Eso en el mejor de los casos: también hemos oído que cada borrachera podía llevarse por delante miles (o millones) de estas preciadas células. Pues bien, nada de esto es del todo verdad. Más neuronas pueden generarse después, en un proceso conocido como neurogénesis adulta (aunque aún no está claro en qué rango de edades), siendo posible favorecer este proceso mediante la adquisición de una serie de sencillos hábitos en nuestra vida cotidiana. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo...