¿En verdad puedes bajar de peso practicando Zumba?

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Foto: Thinkstock

¿Es cierto lo que dicen sobre la Zumba?

Habrás escuchado hablar de las clases de Zumba, ya sea porque una amiga te ha invitado a probarlas o porque tu gimnasio la ofrece. Este tipo de fitness fue inventado en Colombia durante la década de los 90s,  y se basa en una combinación de ritmos latinos con ejercicios aeróbicos y de fuerza, como son las sentadillas y las abdominales. Sabemos que inscribirse en este tipo de cursos no es lo más económico del mundo, y que probablemente quieres estar segura de que tus clases servirán para algo: bajar de peso o moldear tu figura. Por suerte, hemos hecho la investigación por ti, y te contamos todo lo que debes saber para bajar unos kilitos bailando Zumba.