La dieta de los carbohidratos buenos, para perder muchos kilos sin pasar hambre
En la mayoría de las dietas para bajar de peso, nos recomiendan huir de los carbohidratos. Sin embargo, esta nutrióloga asegura que comiendo el tipo correcto de carbohidratos se puede bajar mucho de peso sin pasar hambre.
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¿De qué se trata esta dieta?
Tras muchas investigaciones, la dietista Tanya Zuckerbrot asegura que encontró la manera más sana y fácil de perder peso sin hacer que los pacientes pasen hambre.
Con este plan de alimentación diseñado por ella, "una persona media puede perder hasta cinco kilos en dos semanas". Y, ¿cuál es la diferencia con todas las demás dietas? Pues sencillamente que, en lugar de huir de los carbohidratos, la dieta se basa en ellos, comiendo los adecuados y en proporciones correctas.
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