¿Comes compulsivamente? Ponle fin a tu ansiedad en 20 pasos
Si tienes problemas para controlar tu ansiedad por la comida, toma nota de los saludables consejos que te damos en este artículo, para que puedas ponerle remedio.
Aumenta la cantidad diaria de líquidos
Los expertos en nutrición han declarado que el consumo de agua tiene efectos saciantes.
Los líquidos pueden aplacar nuestra sensación de ansiedad y al mismo tiempo ayudarnos a mantenernos debidamente hidratados.
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