20 consejos para acabar con la retención de líquidos

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Marsha Stocking

Proteínas sí, pero de buena calidad

La retención de líquidos se produce porque nuestro organismo no es capaz de deshacerse debidamente los líquidos que consumimos, ni a través de nuestro aparato urinario ni a través de nuestras glándulas sudoríparas y se queda en nuestro tejidos.

Para que nuestro organismo trabaje debidamente en la eliminación de líquidos, tendremos que alimentarlo correctamente con proteínas de buena calidad como las del atún, el salmón o la carne de cordero.