Tonifica y pierde peso con la dieta del huevo hervido
Si eres un amante de los huevos, la dieta del huevo hervido es perfecta: en solo 2 semanas estarás en forma ¡sin sacrificar nada de sabor!
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La dieta del huevo hervido
PRIMERA SEMANA
Lunes: Desayuna 2 huevos duros con un jugo fresco. El desayuno es siempre el mismo: una ensalada de frutas y dos rebanadas de pan integral. En el almuerzo, come un huevo cocido y zanahorias hervidas. Cena pechuga de pollo con ensalada verde y dos tomates.
Martes: Almuerza pavo con ensalada de tomates y pepinos. En la cena, come 2 huevos duros y un brócoli al vapor.
Miércoles: pollo a la parrilla con ensalada para el almuerzo y, para cenar, dos huevos duros y atún natural.
Jueves: En el almuerzo, una ensalada de frutas. En la cena, cena de ensalada de vegetales con pollo al vapor.
Viernes: verduras al vapor con 2 huevos duros para el almuerzo. Cena: pez espada a la parrilla y ensalada.
Sábado: una ensalada de frutas de almuerzo y ensalada verde y tomates con un filete de lubina para la cena.
Domingo: dos huevos duros y ensalada de tomate para almorzar, y 80 gramos de arroz y verduras hervidas para cenar.
SEGUNDA SEMANA
Lunes: a la hora del almuerzo, ensalada de pollo y 2 huevos duros. Cena con una ensalada de vegetales y dos naranjas.
Martes: el mismo menú del lunes.
Miércoles: ensalada de pavo y fruta para el almuerzo, y 2 huevos con ensalada de verduras y naranjas para la cena.
Jueves: 2 huevos para el almuerzo, un pedazo de queso y verduras al vapor. Una ensalada para cenar.
Viernes: una ensalada de atún natural para el almuerzo. En la cena, 2 huevos y ensalada.
Sábado: almuerza 2 huevos duros con ensalada de verduras. Cena con una ensalada de frutas.
Domingo: En el almuerzo 80 g de pasta con verduras y un huevo duro, y para la cena, una ensalada de verduras acompañada de un pequeño trozo de queso.
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