Dedica solo 6 minutos de tu día para quemar la grasa abdominal
Como todo en la vida, no se trata de la cantidad, sino de la calidad. En este caso particular, nos referimos a una serie de ejercicios de muy corta duración (¡tan solo 6 minutos!) que son capaces de quemar la grasa acumulada en el abdomen y tonificar esta zona. Te dejamos los tutoriales que explican en detalle qué tipo de movimientos debes realizar. ¿Estás lista? ¡A quemar esa grasa!
Día 1
El primer día incluye 3 ejercicios simples, de solo 5 minutos cada uno. ¡Elige tu favorito!
- Ejercicio #1: — 10 por lado
- Ejercicio #2: — 10 por lado
- Ejercicio #3: — 36 veces
Día 2
El plan del segundo día consiste en 4 movimientos que solo tomarán 5 minutos de tu tiempo. Si quieres optimizar los resultados, repite esta serie de ejercicios una vez más.
- Ejercicio #1: — 15 por lado
- Ejercicio #2: — Mantener la posición durante 30 segundos
- Ejercicio #3: — 10 pasos
- Ejercicio #4: — 10 por lado
Día 3
El tercer día, el reto se intensifica: ¡debes realizar 6 minutos de estos ejercicios, SIN PAUSA! ¿Quién dijo miedo?
- Ejercicio #1: — 6 por lado
- Ejercicio #2: — 10 por lado
- Ejercicio #3: — 10 por lado
- Ejercicio #4: — 10 por lado
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