La DIETA de la CUCHARILLA de CAFÉ: pierde hasta 70 KILOS con esta RUTINA SALUDABLE

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esfuerzo diario

Mathilde también comenzó a medir sus porciones de alimentos, asegurándose de que su comida no fuera superior al tamaño de su puño. Además, redujo su ingesta de hidratos de carbono simples, como los presentes en la bollería y los dulces.