¿Sabes como activar la hormona que te ayuda a perder peso?
Redactor Rebañando,
El primer paso es abandonar estos alimentos:
- Los dulces
- Golosinas
- El alcohol
- El azúcar refinado
- Los alimentos procesados y las harinas refinadas.
- Los jugos frutales
- Reducir el consumo de verduras almidonadas como la papa, la calabaza o camote.
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