¿Deberías EVITAR viajar en AVIÓN si estás EMBARAZADA?

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¿Deberías EVITAR viajar en AVIÓN si estás EMBARAZADA?

Ahora, si bien es cierto que puedes viajar durante el embarazo, es importante que prestes atención a los siguientes puntos:

• Para que puedas estirar las piernas e ir al baño cuando quieras, elige un asiento en la primera fila del avión.
• Levántate y pasea por el avión cada hora durante 5 minutos, para estirar las piernas.
• Como explicamos anteriormente, evita los vuelos de más de 4 horas.
• Bebe mucho líquido para favorecer la circulación sanguínea.
• Ponte ropa holgada para que no tengas presión que corte la circuación de la sangre.
• Si tienes várices, usa medias especiales para facilitar la circulación.
• Estira los dedos de las manos y de los pies.
• Quítate los zapatos en viajes largos si esto te ayuda a sentirte más cómoda.
• Ponte el cinturón de seguridad debajo de la barriga para evitar que este haga presión.
• No olvides señalar que estás embarazada en la casilla correspondiente cuando compres tu boleto de avión.
• Siempre lleva tu certificado médico contigo.