Esto es lo que tu hijo puede merendar después de hacer deporte

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Frutos secos y nueces

Si no tienes tiempo para preparar la merienda, dale a tu peque una porción de almendras, nueces, nueces de la India, avellanas y frutos secos (albaricoque, arándanos rojos, uvas pasas, etc.) Elige productos sin azúcar añadida, no tostados ni salados (en el caso de las nueces).