Esto es lo que tu hijo puede merendar después de hacer deporte

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Yogur y frutas frescas

Una merienda ligera pero equilibrada, para los peques que prefieren las cosas frescas y no llegan a casa con un apetito taaaan feroz... Sírveles un platito de yogur con trozos de fruta fresca (también puede ser seca, dependiendo de la temporada) y algunas nueces o almendras. Es un excelente aporte de calcio, azúcares, potasio y otros minerales que los músculos necesitas, especialmente tras hacer deporte.