ADELGAZA con estos 50 tips INFALIBLES que cambiarán tu vida PARA SIEMPRE
30. Mantente activo durante el día
Muévete tanto como sea posible durante el día. Trata de ir en bici al trabajo, si se puede.
Siempre toma las escaleras en vez del elevador y saca a tu perro a pasear a menudo... Eso, si tienes un perro; si no, vas a tener que ir solo y/o adoptar un perro en el refugio más cercano.
¡O sacar a caminar a los perros del refugio, que siempre les viene bien!
La idea es que te muevas, ¿ok?
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