ADELGAZA con estos 50 tips INFALIBLES que cambiarán tu vida PARA SIEMPRE
17. Siempre bebe un poco de agua antes de comer
Beber un vasito (200 ml) de agua 30 minutos antes de la comida favorece la sensación de saciedad y evita que comas en exceso.
Solo procura que no sea inmediatamente antes de comer y que no sea demasiada agua, porque mucho líquido puede interferir con la digestión.
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