¡Pierde 1 kilogramo por semana con estos consejos!

7/15 Vista previa Siguiente

7. Usa canela y no azúcar

Cuando consumas café, yogur o Corn Flakes (cereal), es mejor no agregarles más azúcar. Si no puedes vivir sin el toque dulce, entonces utiliza canela en vez de azúcar, u otros edulcorantes naturales como Stevia o sirope de agave. De esta forma, puedes consumir hasta 24 calorías menos por cucharadita.