Conoce la dieta secreta del hombre más fuerte del mundo

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La impresionante dieta de Hafbor Júlíus Björnsson, el hombre más fuerte del mundo

Este actor se está entrenando para ser el hombre más fuerte del mundo, lo que implica realizar entrenamientos de alto impacto con repeticiones de alta intensidad cada 60 segundos.

Para ello, además de las proteínas, ingiere 800 gr de carbohidratos  al día.

Según algunos nutricionistas, la cifra suena un poco alta, aún para un hombre de su tamaño,  y advierten que el exceso de carbohidratos en una dieta hace que aumente la grasa corporal y -por consiguiente- el riesgo de diabetes y cáncer.

En cuanto a las calorías, si bien 4.000 calorías de grasa parece una exageración, como porcentaje de su ingesta calórica absoluta, está dentro de lo recomendado para las personas activas, entre 20% y 35%.