¿Qué pasa en tu cuerpo cuando no desayunas?

9/12 Vista previa Siguiente

Aumento de peso

Cuando el cerebro anuncia que hay escasez, todo el organismo entra en modo de ahorro energético y consume el mínimo necesario para sobrevivir. Como el cerebro no sabe cuánto va a durar esta situación de escasez, va a absorber el mínimo de cualquier alimento adicional que entre en el cuerpo y reservará el resto como grasa para después, “por si acaso”. Esto se traduce en un metabolismo más lento y acarrea un aumento de peso.