Nunca comas estos 5 alimentos por la noche

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Alimentos altos en grasa

Las comidas que contienen mucha grasa no solo hacen pesado el proceso digestivo, sino que te hacen sentir muy fatigado a la mañana siguiente. Antes de irte a la cama, evita la comida rápida, las nueces (aunque sean grasas saludables, son pesadas por la noche), el helado o las comidas con mucho queso.