Por qué deberías comer amaranto todos los días

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Un desayuno rapidísimo

Un smoothie de amaranto en la mañana también es una buena forma de comenzar el día.

Simplemente pon en la licuadora:

• ½ taza de leche (de vaca o vegetal)
• 1 cucharada de crema de cacahuate (opcional)
• 1 cucharadita de jarabe de agave
• ½ taza de semillas de amaranto tostadas o 3 cucharadas de semillas sin tostar
• ¼ de taza de avena

Si quieres, puedes agregar alguna fruta, como plátano o manzana, ¡y a empezar el día con mucha energía!
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