20 consejos para quemar calorías en donde sea que estés

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10:00 pm

Cepíllate los dientes y haz el resto de tu rutina nocturna agrégandole unas cuantas sentadillas de vez en cuando. Después, relájate y afloja los músculos haciendo estiramientos ligeros. Esto calmará tus músculos después de todo un día de trabajo.