20 consejos para quemar calorías en donde sea que estés

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1:00 pm

Evitar comer frente a la computadora. Si llevaste el almuerzo al trabajo, llévalo a la cafetería para comer con tus colegas o, si hace buen clima, pueden ir a algún parque cercano. Si no llevaste almuerzo y necesitas comprar algo, siempre ve al restaurante caminando o en bicicleta en lugar de pedir a domicilio.