Los 20 mejores alimentos para ganar músculo y perder grasa corporal

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Pavo

Si crees que la grasa saturada no es buena para ti, entonces prueba con la pechuga de pavo. La carne magra tiene aproximadamente 4,5 g de grasa saturada por cada 100 g, mientras que la pechuga de pavo tiene prácticamente 0 g, y eso es lo que la hace tan seca. Es incluso mejor si la comes con espinaca y quinoa.