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10 INCREÍBLES HAMBURGUESAS veganas que hasta los más carnívoros van a amar

De,
Rebañando

© Connoisseurus Veg

Hambruguesa ahumada de manzana y salvia

Para la cena, el almuerzo o el brunch, esta receta es perfecta: no es pesada y equilibra perfectamente los sabores dulces con el toque ahumado.

Ingredientes

  • 1 ¾ tazas de garbanzos escurridos
  • 1 taza de pan molido
  • ¼ de taza de harina de garbanzos
  • 1 cebolla pequeña en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cdas. de salsa de soya
  • 2 cdas. de vinagre de manzana
  • 1 cdta. de paprika ahumada
  • 2 cdtas. de salvia
  • 1 cdta. de tomillo
  • 1 cdta. de pimienta negra
  • 1 manzana mediana (de preferencia una variedad dulce, como la Gala)
  • 1-2 cdas. de aceite de oliva

Coloca todos los ingredientes, excepto la manzana, en el procesador y mezcla hasta que obtengas una pasta. Agrega la manzana en cubitos y mezcla manualmente.

Coloca en un recipiente hermético y deja reposar una hora o toda la noche.
Forma las hamburguesas, colócalas en una charola, barnízalas con aceite y hornéalas 15 min. por cada lado a 200 ºC.
Sirve como hamburguesas o en bagels, para un delicioso brunch.


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SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)