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15 cosas que debes evitar hacer después de comer y no sabías.

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Rebañando

SI: masticar 15 veces los alimentos

Si no masticas lo suficiente tus alimentos, estarás forzando tu estómago e intestino a hacer todo el trabajo, que concluirá en una sensación de pesadez después de comer, o incluso sueño. 


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