¿Quieres llenarte de energía? Mira estos trucos y empieza el año ¡como nuevo!

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Elige el progreso, no la perfección

No necesitas hacer todo perfectamente o en tiempo récord. Tómate las cosas con calma y recuerda que todos tenemos tiempos diferentes: no te compares con lo que hacen los demás, que han tenido otros procesos. ¿Qué importa si corres 15 min. y no 30 como aquella chica de allá? Lo importante es que lo haces.