¿Quieres llenarte de energía? Mira estos trucos y empieza el año ¡como nuevo!
No cuentes la distancia
Cuando retomamos el ejercicio, a menudo nos ponemos metas exageradas, que acabamos cumpliendo casi a rastras. Lo mejor es esforzarte en el ejercicio pero sobre todo, disfrutarlo: así es seguro que seguirás y podrás construir un buen hábito para cuidar tu cuerpo.
Más artículos recién sacados del horno
10 ideas de muffins salados
Guía para organizar una cena de...
¿Sabes cuántas calorías contiene tu...