Descansa y deja descansar: Alimentos para acabar con los ronquidos

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Infusión de menta

Si estamos congestionados tenemos muchas más posibilidades de roncar cuando vayamos a dormir, por eso es importante limpiar de flemas nuestra garganta, ya sea tomando infusiones naturales hechas con hojas frescas de menta, ruda u ortiga, o sencillamente gárgaras.