Así debes comer según el deporte que practiques

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Yoga: Vitamina C

La vitamina C tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud, por eso va a ser indispensable si queremos practicar cualquier deporte.

Si preferimos practicar yoga, frutas como la papaya o los cítricos nos ayudarán a obtener la energía necesaria de manera natural, al tiempo que nos protegen de los radicales libres.