15 alimentos que te ayudarán a estar de buen humor

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Arándanos

Según una reciente investigación, los arándanos contienen componentes similares a los del ácido valpróico, que es un medicamente utilizado como anti-depresivo y regulador de las emociones. Además las frutas como la sandía, los duraznos, melones, naranjas kiwis y moras contienen muchísima vitamina B que nos ayuda a controlar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.  

¡Mira estas originales recetas con arándanos!