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15 alimentos que te ayudarán a estar de buen humor

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Rebañando

Arroz integral

El arroz integral posee vitaminas del grupo B5, proteínas, además de liberar hidratos de carbono compejos, siendo una asombrosa fuente de energía. La falta de vitaminas del grupo B normalmente se asocian a los cambios de humor, dolor de cabeza y fatiga.


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