El sésamo, la leche y otros alimentos básicos para sobrellevar la menopausia

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Aceite de oliva

El aceite de oliva es sinónimo de salud. Durante la menopausia es mejor usar el aceite de oliva y descartar otros aceites como el de colza o de girasol ya que será una buena manera de aportarle a nuestro cuerpo las grasas que necesita pero de manera beneficiosa.