¡A comer sin miedo! 50 alimentos que no engordan

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5. Suero de leche

El suero de leche tiene un valor nutritivo tan rico que es el complemento perfecto para incorporar a cualquier régimen. 100 ml tienen sólo 37 kcal, y contiene vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono, es decir, todos los nutrientes, con la gran ventaja de un contenido calórico  bajo.