22 consejos para seguir teniendo un cuerpo de playa

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5. No te saltes el desayuno

Algunas voces dicen que es mejor hacer ejercicio en ayunas para quemar las grasas más rápido, sin embargo eso es una auténtica barbaridad.

Siempre hay que comer algo, sobre todo a la hora del desayuno para tener la energía necesaria para hacer deporte de la manera correcta.

No conviene abusar con las cantidades, pero siempre habrá que nutrirse bien antes de comenzar a ejercitarnos.