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25 alimentos quemagrasa, llenadores y muy saludables

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Frutos secos 7/25

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Frutos secos

Aunque los frutos secos como nueces, almendras o anacardos tienen un alto contenido de grasa, se trata de grasas sanas, que ayudan al organismo a tener energía y sentirse saciado por más tiempo. 

Toma unas cuantas almendras como snack a media mañana y verás que no llegas al almuerzo con un apetito voraz.


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