¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que no debes pasar por alto

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© Unsplash / Fernando @cferdo

Depresión

El estrés es un enemigo silencioso que puede alterar gravemente nuestro estado de salud si no lo tratamos a tiempo. Cada vez existen más estudios que relacionan las preocupaciones y el estrés con problemas como la depresión. ¿Cómo saber si sufres de este problema? A diferencia de los momentos tristes o problemas cotidianos, la depresión afecta tu apetito, tus ciclos de sueño y tu relación con el mundo. Si te sientes desmotivada, no encuentras placer en las cosas que te gustan, tienes problemas de concentración y sientes que tu vida no tiene sentido, puede que sufras de depresión. 

En estos casos es fundamental que acudas con un psicólogo que podrá asesorarte y darte las armas necesarias para que vivas una vida plena.