¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que no debes pasar por alto

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Y sobre todo, ¡sonríe!

Por último, no olvides el poder que tiene una sonrisa. Aunque todas las personas tenemos dificultades, cultivar un espíritu positivo puede hacer una gran diferencia. Escribe cada mañana 5 cosas por las cuales te sientes agradecida, y vuélvelas a leer cuando estés baja de ánimos. Manten cerca de ti fotografías y recuerdos de momentos felices para no perder esa sonrisa.