¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que no debes pasar por alto

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Afecta el sistema inmunológico

El estrés nos hace más propensos a contraer enfermedades, ya que nuestro cuerpo se encuentra agotado por mantener las defensas a tope. Las preocupaciones debilitan nuestras defensas, sobre todo si también tenemos problemas de alimentación.

Por tu salud, lo mejor que puedes hacer es analizar los niveles de estrés en tu vida y comenzar a actuar para reducirlos, vivir más y mejor. A continuación encontrarás algunos consejos para lograrlo.