30 Cosas que suceden en tu organismo cuando dejas de comer carne roja

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Mejorarás tu ánimo

Cuando dejas de consumir productos animales, automáticamente dejas de meter a tu sistema las hormonas de estrés que los animales producen de camino al matadero. Esto por sí solo puede hacer una gran diferencia en tu ánimo y en la estabilidad de tus emociones.

Pero no solo eso. Los cereales como el arroz integral, la avena o el pan de centeno te ayudan a regular los niveles de serotonina.