Si quieres adelgazar, ¡hazlo ya! La grasa ''se enquista''

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¡Sal a caminar!

Katarina Kos, autora del estudio de Metabolism, subraya que la lección con la que nos debemos quedar es que hay que cuidar nuestro tejido adiposo antes de que se formen las cicatrices porque, según ella, la pérdida de peso no hará que nuestra grasa se desenquiste puesto que el cuerpo podría no recuperarse jamás. 

Su consejo es simple: ¡come menos y anda más!