Lo que debes desayunar si quieres adelgazar de verdad

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Batido proteico

Prepara un batido a base de proteína en polvo, leche, frutos rojos, un puñado de espinacas frescas y una cucharada de mantequilla de maní. Ahí tienes un desayuno súper llenador y nutritivo, listo en un par de minutos.