30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

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No dejes que todas tus reuniones sociales tengan que ver con comer y beber

Muchas veces llevar una vida social activa puede interferir con nuestra dieta porque solemos encontrarnos con nuestros amigos para celebrar con comida y bebida de por medio. Esto hace que sea difícil elegir opciones saludables, porque seamos sinceros, ¿quién quiere comer una ensalada cuando todo el mundo se deleita con pizza? Intenta planificar actividades diferentes con tus amigos, como ir a hacer deporte, ir a un museo o tomar una clase juntos.